可以准备一点面包,饼干,牛奶,晚上睡前吃一餐再睡.一般孕妇激素水平不稳定,宝宝消耗体内营养,孕妇可以出现食欲增多,多餐的现象,这都是很正常的,但是要注意少吃多餐,不要吃太多。
怀孕期间要营养搭配,平衡饮食营养,这样更利宝宝的吸收。