生蚝也称牡蛎,其本身人体所需的锌和蛋白质。在怀孕早期的时候吃有助于胎儿的大脑发育。在怀孕中晚期吃的话,生蚝中的锌元素能够刺激子宫活性酶,促进子宫肌肉活性,增大顺产几率。
同时,生蚝还有美容减肥的功效,孕妇在怀孕期间吃生蚝能够防止黄褐斑的出现,对产后迅速恢复身材有辅助作用。