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患者提问
神经官能症后怎么锻炼
常常出现头晕,头痛,失眠,多梦记忆力减退和情绪障碍。被诊断出患有神经症。要怎么锻炼啊?
提问时间:2020-05-13 19:31
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
可以选择一些运动量较小的项目,如散步、气功等,经常伏案工作的应多做抬头、扩胸、伸腰、转腿等运动。动作应由易及难,由简到繁,由弱转强,由局部发展到全身,逐步增加运动量,做到循序渐进。
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