血压只要是低于140/90mmHg就是正常的血压,人的血压是允许有一定的波动的,所以不用担心。目前的血压是130/70毫米汞柱,完全在正常范围内,不需要特殊处理,定期血压监测就足够了。
即使没有高血压,也应该吃低盐低脂的饮食,少吃咸的食物,少吃动物内脏和红烧肉,多吃蔬菜和水果,平时适当锻炼,戒烟和限制饮酒,这对身体有好处。