猪蹄中含有丰富的钙、蛋白质、核黄素、镁、脂肪、铁、维生素a、c、e、锌、钾、磷、胶原蛋白,其中胶原蛋白可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,指甲有光泽。
经常食用猪蹄,还可以有效地防止进行性营养障碍,对消化道出血、失血性休克有一定疗效,并可以改善全身的微循环,从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。
对于手术及重病恢复期的老人,有利于组织细胞正常生理功能的恢复,加速新陈代谢,延缓机体衰老。对于提高牛皮癣患者身体的免疫力有很大的帮助。
由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。
晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,但可以用绿豆治疗。