一般的还是可以考虑针灸可以提高身体免疫功能人体自身的补肾法中医理论认为“肾气足百病除”人体内的左肾为阳右肾为阴左肾司六腑之功能右肾辖五脏之运行肾对五脏六腑起着至关重要的温煦(xu)、滋润、濡(ru)养、激发等作用肾中之元气又叫元精是生命的原动力肾虚则生命力减弱各种疾病会接踵而来肾生精精生髓髓壮骨髓通脑脑为髓海肾亏则髓空髓空则骨软骨软则腰膝酸麻牙齿脱落骨质增生椎间盘突出关节炎、颈椎神经痛甚至出现头晕目眩耳鸣健忘反应迟钝精力下降脱发皮皱等现象肾阳虚衰男人表现为阳痿、早泄、遗精;
女人则带下不止月经不调痛经、宫寒不孕等中医认为肾亏是人体疾病的根源许多内脏疾患的治疗应从补肾入手中医还有个歌诀“肝病先调肾肾病先调肺肺病先调脾脾病先调心心病先调肝”可见个脏腑之间有着密不可分的关系人体自身补肾法就是外劳宫补肾法具体方法是:每晚临睡前将两手背紧靠腰部仰卧于床上5-10分钟后其热感会逐渐传遍全身开始时双掌被腰压住会出现麻胀现象3-5天后即可适应消除双腿会感到轻松灵活常酗酒的人脑门还会渗出汗珠有的腰部会出汗这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后双掌的热量直接温煦了二肾将肾内虚寒之气逼出通过运行变成汗水排出体外尤其是晚上10点半至11点是亥时尾、子时头此刻地气最旺地气通过内劳宫吸入穿过外劳宫直接注入二肾伴随二掌的热量和五行之气温煦了二肾不论是晚上还是白天只要你躺在床上坚持两手背紧贴两肾半小时便可收到奇效若你腿脚冰凉、麻痛可将左腿架于右脚脖子上20分钟后腿脚便会变热倘若每晚再用热水泡脚然后按摩两腿根部的“气冲”穴并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴则效果更佳坚持运用外劳宫补肾法再加上小指头提水法的锻炼(手指头有许多神经末梢联结五脏六腑例如右小指头通肾主宰生长、发育、生殖、强壮开窍于二耳与二阴;
左小指头通膀胱是人体主持水液的代谢它通肺、通胃、通肾)常练小指头提水法可以强肾日本有些人长期用此法强肾后70多岁还能生育倘若再添加以膝盖逆时针走路法(走圆圈路)的锻炼靠人体自身练出的功能就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患