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患者提问

怎么运动可以解决抑郁啊?

我有轻度的抑郁症,我的朋友和我说每天运动几十分钟,能够缓解抑郁症,我照他说的做了,每天去跑步,效果有但是不明显,跑完了睡觉安稳多了,但是还是抑郁。请问怎么运动能解决抑郁?
提问时间:2020-02-09 05:19
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