你好,抑郁症患者多参加运动锻炼,可以找回自己的自信心,从运动中发现自身能力并没有丧失,甚至还能发现自己的一些潜能。
运动之后的抑郁症患者会感觉心情轻松许多,在运动中患者会忘掉自身的不良情绪,通过机体的运动出汗,能够释放内心的抑郁和阴霾,给人轻松清爽的感觉。