病情分析: 你好,根据你的描述,你的情况考虑是手淫造成的肾虚,意见建议:建议,服用中成药六味地黄丸来调理,注意营养和休息,慢就会好的.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。