黑木耳是不能降血压的。血压控制一定要低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药。
合理饮食,不仅仅是多吃有利于降血压的食物,更应该戒烟限酒,少吃油腻、高热量的食物,多食用蔬菜水果。