肾结石吃什么水果蔬菜

颈椎骨质增生到了一定的年龄基本都有,有的是可引起症状,但是大部分的症状都不是由于骨质增生本身引起的,而是有其他的病变,例如椎间盘突出症,颈椎小关节错位,肩胛提肌斜方肌等肌肉劳损,等等,如果胳膊肩膀疼痛为主,拍片显示只是颈椎骨质增生,那么我觉得你得考虑是不是肌肉劳损了.例如肩胛提肌斜方肌等肌肉的起止点均分别在在后侧头部和肩背部,如果劳损的较为厉害,就会颈项部和肩背部不适,有的甚至会牵掣到前侧头部不适.指导意见去找专业的医生诊断一下.颈椎病是一个笼统的概念,不是所有的问题都是颈椎本身造成的.如果检查后确定有肌肉劳损,建议去找专业医生进行针灸推拿治疗,如果劳损较为明显,痛点较为清楚,可以做一下小针刀火针等,效果较好.生活护理避免保持同一体位时间过长或习惯性的不良动作；注意睡觉姿势,注意枕头与肩同高；避免颈背部长时间受凉。