人快乐的话,体内会分泌出一种血清素,常被称为快乐荷尔蒙,是一种可以使人们情绪放松心情愉悦的因素。当人遇到高兴的事时,大脑神经调节机制就会分一种叫泌乙酰胆碱的物质使你心情愉快。
可以尝试做一些可以刺激自己开心的事情。