您好人流后需要卧床休息2—3天,以后开始逐渐增加活动,减少宫腔积血的发生率,半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒,也需要注意营养如多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,一个月内严禁性交和盆浴,注意保持外阴部的清洁卫生就可以了。