①可冷敷乳房,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩乳头及乳晕15~20分钟,增加哺乳次数;②奶水过多时应及时排空乳房;③乳房胀痛缓解后,如果婴儿的吮吸能力强就不用再按摩乳房,如果吸吮能力较弱,每次喂奶前都应按摩乳房,以利奶水通畅排出,避免乳房胀痛;
④如果乳房胀痛并伴有发热,可能是乳腺管不通畅,母乳中的物质进入血液所致,一般24小时内会自然退热,不用医学处理。
如果发热持续48小时以上,考虑可能合并感染,应及时就医治疗感染。