心理指导:你可能是有一些被人看透的想法自己可能白天比较敏感多疑,害怕被人看穿压力大,所以神经紧绷晚上就容易做梦,你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经,不要太胡思乱想了,多出去走走调节一下自己的心情乐观一些多出去走走,放松点,多吃一些有营养的食物不要害怕