问题分析:你好,你大便很黏,总是有便意,但却拉不出来,很痛苦,这种情况可能是发生便秘了。意见建议:可以先外用开塞露软化大便使大便通畅,平时多喝水,多吃蔬菜水果,不能久坐,不能吃辛辣刺激性食品,每晚空腹喝一杯温开水冲服的蜂蜜水,早上喝一杯白开水,保持大便通畅,预防便秘的发生。