一般在电脑前坐多久需要休息？

这主要是个人生活工作习惯和时间强度的影响,视个体差异和身体素质的不同而身体反映不一.最根本的方法还是要注意电脑前的工作时间强度的调节.指导意见注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物。