骨折后,应该先吃含钙量高的食物。这种补钙可以促进骨折愈合。同时,应该多吃富含维生素C的食物,如水果和蔬菜等。维生素C也有利于伤口恢复。
此外,可以吃更多的高蛋白食物。平时,应该注意避免饮酒和吸烟,不应该吃辛辣刺激的食物。