您好,根据您描述的症状,餐后两小时的血糖低于11.1均为正常,您的血糖值在正常范围内,可不必过于担心您好,空腹血糖3.9-6.1mmol/l之间为正常,您可以根据这个数值进行参考,建议平时适当锻连,注意清淡饮食,保持情绪舒畅。