灵芝调节机体免疫力,增强抗病能力;莲子补脾养胃、益气养神、益肾补元;百合养阴润肺。三药合粳米煮粥大可滋补五脏,顾护元气,加上适量的运动还可以充实气血。
对于阴虚肺燥引起的燥咳治疗效果也是很好的。可用灵芝3克研粉、莲子5克、百合5克、如果干咳日久还可以加干银耳5克 、粳米(普通大米)50--100克,加水三碗,大火烧开,慢火煮至两碗,分两次服用,早晚各一次。