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神经衰弱吃什么好?
我每天晚上睡觉都会做梦,还易醒睡不踏实。近两年还出现记忆力下降,有时候一紧张会出好多汗。没事时,还总爱胡思乱想。最近一个月时间,总感觉心慌烦躁,有时整晚都睡不着。神经衰弱吃什么好?
提问时间:2020-02-04 01:21
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
您好,神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,适当的锻炼有助于恢复。
平时少吃辛燥的食物,祝健康
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