病情分析:你好,根据你的情况,如果你想要减肥,建议你要注意控制饮食,同时一定要注意多运动,这样才可以起到减肥效果,你平时注意不能吃高热量食物,特别是油炸食品,饮食要有规律,不能暴饮暴食,最好少食多餐,有助于减肥。
意见建议:平时一定要加强身体锻炼,多运动,你最好还是每天坚持进行四十分钟以上有氧运动,可以跳瘦身操、慢跑等。