你的失眠是大脑皮层兴奋的一种体现,醒后不劳累,属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。自我调理为主较合适,建议换下枕头,换成可助睡眠的体魄金睡眠枕,它32种配方的体魄金的助眠枕头。
是有失眠专利的。可以安神,宁神,平时多运动,少吃油炸和辛辣的食物,慢慢会好起来的。