答
医生回答
-
您好，怀孕期间是不能随便用药的，担心会影响孩子。建议您用盐水（温水）清洗患处，最好是便后清洗。平时多注意饮食。最重要的是从生活饮食习惯上来调理，平时多吃蔬菜水果，多喝水，少吃刺激性辛辣的食物。多参加体育锻炼，要保持良好的心情。
1.每餐多吃粗纤维的主食。例如：玉米、小米、燕麦片。刺激大肠蠕动，是缓解便秘的根本方法。
2.少吃刺激性食物，例如：大蒜、辣椒、喝茶、咖啡和碳酸饮料、减少对大肠的刺激。
3.多喝水，吃大量蔬菜。例如：凶菜、芹菜、菠菜、南瓜、韭菜、油菜。
4.多喝蜂蜜水：每天喝蜂蜜水2500ml以上。
5.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。生活一定要有规律，养成良好的排便习惯，保持大便的通畅，不可蹲太久，在3-5分钟就可以了，不要太用力，免得造成严重的肛裂呀。
6.适当运动。
7.不要乱用泻药或者清肠类饮料，容易造成依赖性，肠道更加不敏感，难以自己形成便意。
