你好,舌苔厚是内有积邪,可能是湿热或寒湿湿,也可能是食积导致。可以去看中医辩证施治。可根据辨证服用如参苓白术丸、鸡内金片或清胃黄连丸、牛黄清胃丸等药物调理。
注意不要暴饮暴食,饮食规律,多喝水,多食蔬菜水果及豆类,以免损及脾胃。需注意十分注意口腔卫生,每天晨起,睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。