喝红酒就可以减肥的,红酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢率。养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。
饮食以清淡为主。