你好,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑是睡眠质量不好,可能是脑神经衰弱引起的。建议你口服安神补脑液,睡前可以喝杯牛奶或者是吃根香蕉助眠,晚饭避免饱食,保持心情舒畅,避免熬夜,按时作息。
以上是对“晚上睡眠感觉睡得不熟。差不多睡5个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!