吃苹果最好的时间是在早上,因为早上肠道吸收营养的能力是最强的,而苹果中含有丰富的维生素和水分,早上吃能帮助很好地补充身体中的营养,而且苹果很清淡,特别适合早期胃口不好的时候吃,另外就是建议平时可以在饭后吃一颗苹果,这样能帮助起到促进消化的作用,需要注意的是晚上最好不要多吃苹果,因为苹果有一定的酸性,晚上吃的话很有可能会不消化伤害到胃部。