病情分析:你好,减肥需要通过节食还有配合运动,这样在瘦身的同时才不会导致身体变的虚弱,也更有曲线,更有活力,四百克的饼干确实是含有很高的热量,如果不运动可能会有轻微的增重。
意见建议:建议你不要单纯的只是节食减肥,如果配合运动的话,这样的饮食不用太担心,只要不要吃饱,多运动一样可以瘦下来,而且看上去更有活力,祝你健康美丽。