病情分析: 你好,女性月经周期约为21到36天不等,平均为28天;月经来潮的持续时间一般为3-7天,平均5天。长短都是因人而异的,所以,您的月经周期和来潮持续时间都是正常的!而您的月经颜色偏黑且成块,则表明您可能有妇科炎症或者气血不足等可能。
意见建议:建议您在月经干净3-7天后到医院做白带常规等妇科检查,以明确是否有炎症可能,再对症治疗。平时应作息规律,保持心情愉快,加强个人生理卫生尤其是经期卫生及性生活前后卫生等;
饮食应营养均衡,多吃新鲜蔬果,少吃辛辣生冷等伤及脾胃功能的食物,同时还应坚持适量的运动锻炼以增强自身身体素质!