可以多吃点核桃,大枣等,齿痕舌的成因,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而古体胖大,受齿列挤压而形成因痕,故齿痕常与胖嫩舌同见,作息要有规律,避免过度疲劳,保证充足的睡眠,适当运动:坚持运动,如打球、散步、爬山等。