脚底痛、腰痛多年

你好，恢复期间配合服用接骨续筋，消肿止痛，舒筋活络，活血化瘀专业的接骨中药治疗，可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成，提前愈合恢复的快些。饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，加强营养对骨折的愈合有一定的帮助。祝你早日康复。

你好，这软组织损伤，一般来说需要2周左右才可以康复的，如果是韧带损伤，时间会更长一些的，现在主要是脚部淤血。这个可以局部喷洒些肿痛气雾剂或者云南白药气雾剂等治疗，活血化瘀，另外就是自己可以局部热敷，泡脚等利于促进恢复

下蹲时膝盖不超过脚尖，这样对膝盖伤害最小。首先把膝关节活动开，然后再开始做。其次在做的过程中速度不要太快，尤其是起来的时候动作要稍稍慢一点，这样就不会伤到了。平时用一些红花油之类的活血药按摩一下，如果比较严重的话需要到正规的医院就医以免耽误病情。

你好，现在出现腿疼的症状要考虑是受凉后引起了坐骨神经痛，和你的腰病是有关系的。

你好，你可以把你的片子拍几个照片发过来看看那？你现在做的还有没有其它的什么检查？如果只是脱臼的话，那就会慢慢的好转的，并没有什么大的问题，暂时可以进行冷敷一段时间

你好你可以选用中药治疗在此基础上配合理疗和按摩对本病的治疗均有辅助的作用常用的有红外线照射、超声报波、微波、离子导入等．患者还可以自行按摩用手掌按摩关节的皮肤、捏紧肌肉．理疗及按摩均能起到活血化淤、放松肌肉、扩张血管改善血运、促使炎性产物吸收的作用．治疗起来会有良好的效果．本病的危害性很大建议你越早治疗越好．

外伤导致左侧胸部疼痛，经过x光检查无异常，服用药物有所好转，但昨日运动后诱发疼痛，需要考虑是否软组织挫伤还是骨质异常当然如果是现在局部压痛，叩击痛，胸廓挤压征阳性，需要排除骨质异常，需要及时复查x光，如果是无异常，考虑软组织挫伤，可以热敷，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物帮助恢复

膝关节的关节囊内有滑膜覆盖是人体最大的二个滑膜腔滑膜有着丰富血管滑膜细胞分泌滑液营养无血管的关节软骨使关节面润滑减少摩擦散发关节活动时所产生的热滑液为粘蛋白碱性液体可防止酸性代谢产物的有害作用滑膜炎是滑膜受到剌激后的反应而滑膜分泌液的失调则致滑膜腔积液剌激一般可分为外在性因素和内在性的因素两大类外在性因素以急性损伤或慢性劳损（包括手术的损伤）等机械性损伤为主要形式它是创伤性滑膜炎的重要发病因素急性创伤性滑膜炎是损伤后以出血为主症的疾患慢性滑膜炎一般由急性创伤性滑膜炎失治转化而成或由其他的慢性劳损导致滑膜的炎症渗出关节积液临床上多属于中医的痹证范围由风寒湿三气合而为痹一般挟湿者为多或肥胖之人湿气下注于关节而发病膝关节滑膜炎不仅影响关节功能而且可以造成关节进行性器质性损伤严重者滑膜发生粘连．使关节功能丧失首先应避免引起创伤或劳损的运动减少膝部负重及屈伸活动锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施直腿抬高可促进血液循环有利于关节积液吸收轻度滑膜炎一般不必卧床休息可短距离行走若积液量多应适当休息抬高患肢床上做膝关节功能锻炼药物治疗：一般西医采取抽积液局部注射加压包扎抗生素来控制病情若炎症没有彻底消除积液会越抽越多病情逐渐转为慢性滑膜肥厚纤维钙化、关节粘连功能受限应立刻去正规大医院外科在无菌操作下抽积液不可将滑膜弄破挤出积液再外敷中药.可能会继发感染的．在积液未消退前应暂停主动与被动活动严重者应适当制动过早活动可导致慢性滑膜炎在休息与制动阶段即应开始积极锻炼股四头肌(等长收缩)积液消退后开始膝关节活动及行走强调股四头肌锻炼是治疗中的关键2.关节内积液过多可使关节腔内压力增加刺激神经末稍使疼痛加剧反射性挤挛晚期关节内形成粘连导致功能障碍故应穿刺抽液积液少时可不必穿刺3.局部可做理疗、热敷、使用消肿化瘀中草药膝关节创伤常可引起关节内血肿多由于关节内骨折、或韧带、滑膜等软组织、手术等引起亦有其他原因如坏血病、血友病、绒毛结节滑膜炎等统称为自发性关节内积血膝关节内血肿因有纤维蛋白酶作用很少凝固、机化大都保持流动状态积血中的红细胞溢出到滑膜细胞间隙并滞留于该处以及滑膜下组织内其他则被滑膜细胞吞噬、碎裂而转化为多中心或单中心的蜗状带膜小体和含铁小体遗留在关节内的积血如未被吸除则因含铁血黄素沉着而导致关节周围纤维化其临床特点是膝关节创伤后短时间内迅速肿胀因关节内张力急速增加以及红细胞破坏后的产物对滑膜的刺激可引起轻度局部疼痛体温与局部温度均会增高当诊断不肯定时则应穿刺确诊除血友病外任何原因造成明显的关节内血肿都应及时穿刺吸除后加压包扎并根据不同的原因加以处理

你好，在一般的情况下，颈椎病可能出现颈椎酸痛、头晕、四肢麻木等等症状。你好，根据上述分析，建议去医院做个磁共振检查，如果确诊，一般可以理疗、牵引治疗。

这种情况一个月骨折端已经有骨痂连接，相对稳定了，正常活动不会导致骨折移位的，平时避免外伤就可以了！