一日三餐减肥食谱

指导意见：想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

抽脂手术之后出现皮肤粘膜瘙痒，有可能是属于手术刺激导致的免疫力低下，内分泌失调所致，也应该注意饮食卫生习惯，不吃刺激辛辣，过于油腻的食物，多锻炼身体，提高免疫力，检查一下皮肤粘膜是否有皮疹红肿，渗出物等现象。配合选择服用西替利嗪分散片。

原则上是要看你想要改善的问题是什么，才能给你专业且适合的建议。一般来说注射虑是以玻尿酸填充的方式且安全无创，不过建议要施打还是请找专业的合格医院与医师比较有保障。

病情分析： ,你好，$（CRLF）你这个情况的话，一般是建议吃些丰胸食品，如：木耳、木瓜之类的及定期按摩为好,并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环,一般效果还好。意见建议：你好！这个不能确定，建议你给医生看看并完善相关检查确诊再对症治疗

病情分析：您好，雄性激素过多导致的，汗毛是毛孔是汗液排出的主要方式之一，除去的话也许会使汗液得不到充分释放，这样体内毒素就会增加。意见建议：目前持久性最好的一种脱毛方法是激光永久脱毛，这种方法与传统的脱毛膏脱毛等方法不同，它是从根本上去除毛发，治疗完成之后就不会再受毛发困扰，而且不会对皮肤造成影响，是一种安全高效的脱毛手段。

指导意见：乳房的发育是因人而异的。建议多吃蜂蜜。木瓜。莴笋。核桃 。玉米。黑芝麻。花生。花椰菜 。卷心菜。豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆 。多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,最好是自己制作的豆浆。多按摩 促进血液循环。

病情分析： 是脂肪粒 你是不是乳液 或眼霜摸多了 还有可能是吃东西过敏 比如喝酒之类的意见建议：建议你你不用担心 一般一两天后自己就退了。祝你早日健康。

指导意见：可以不用特别处理，每日洗脸时轻轻热敷一下，过段时间会缓解好转。或者使用瘢痕膏（贴），加速恢复，也是可以的。

激光美白，牙齿的持续时间要根据具体情况来定，一般都在一年以上。想要美白牙齿单靠使用美白类型的牙膏效果一般都不怎么明显，所以还是需要通过专门的美白牙齿的方法来进行美白。指导意见：一般情况下做激光美白牙齿的时间，大概能维持在一年左右，当然不同类型的激光美白维持时间也不一样，而冷光美白会更长一点。

病情分析：隆胸术是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而手感又良好的方法。意见建议：乳房隆胸之后不能用劲捏，可以轻轻按摩乳房，采用假体隆胸或者是自体脂肪丰胸都可以，正规医院隆胸术后完全恢复后不会感觉痛。