喝红豆薏米芡实茶,有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中,薏米是最为著名的祛湿食材,芡实有利健脾,早晚一杯含有薏米和芡实的薏米茶,祛湿的同时还健脾;
红豆有清心养神、健脾益肾功效,同时还具有消肿、轻身的功效。夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些红豆汤,对于水肿有着非常好的食疗功效。