鸭蛋是高蛋白食物,蛋白质含量比较高。不管是不是女性月经期间,还是其他时候。都不要吃太多,适当吃可以补充人体所需蛋白质。
但不应吃太多,不然会影响人体消化,造成胃的负担。引起其他疾病。平时多吃蔬菜水果。适当运动。