更年期吃什么水果都可以,不用担心什么,一般引起更年期综合征的原因是有利于卵巢功能降低,激素水平下降或者是植物神经紊乱导致的可以多吃香蕉,多吃苹果,多吃橘子,橙子,西瓜,猕猴桃都是可以了,没有必要讲究什么的。