过敏性鼻炎应该多吃胡萝卜素,含量丰富的蔬菜、水果、谷类。富含维生素的食物有坚果、小麦胚芽,可有效减缓过敏现象,并可以预防免疫功能衰退,可用于过敏性鼻炎的治疗。
除了多吃有益的食物外,有一些性凉的食物则应少吃或者不吃。