病情分析:你好,根据你的叙述,首先牛奶和鸡蛋都不能空腹,需要吃些食物,最好是谷类,或者是面类,比如稀饭或者面包,包子类。
指导意见:一年之计在于春,一日之计在于晨,早上最好有谷类,面类,蛋类,牛奶,水果类,如果加点肉类,营养就更全面了,现在气温高,建议每天可以少量多次饮温开水。
避免吃薯条,烧烤和喝碳酸类饮料。