其实要纠正儿童偏食关键是要找出自己孩子偏食的原因只有消除了导致偏食的因素偏食才可能得到有效的纠正。
1.想吃啥就给啥:对孩子的饮食要求总是有求必应从而使孩子的口味越来越高专挑自己喜欢的好吃东西吃.
2.零食不离口:五花八门的零食对孩子极具诱惑力如果养成常吃零食的习惯会导致胃肠道消化液不停分泌胃肠缺乏必要的休息最终可能引起消化功能减弱食欲下降.
3.父母“包办”喂食:孩子1岁左右时父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯但有的孩子四五岁了大人还坚持喂他以至影响孩子对吃饭的兴趣.
4.边看电视边吃饭:这是许多孩子的“通病”电视中精彩的画面分散了孩子的食欲正餐时未吃饱孩子易靠零食来补充.
5.未把握饮食时间:孩子刚睡下或刚做完游戏就让孩子吃饭准备工作不充分消化液分泌不足会影响孩子消化功能容易造成偏食.
6.食物单调:年轻父母掌勺的小家庭习惯常做一种饭菜或者孩子爱吃什么就总给孩子做什么吃腻了偏食也就形成了.
7.父母偏食:有的父母本身有偏食习惯在饮食上挑三拣四在孩子面前常说这不好吃那也难吃这就可能影响孩子学大人的样.
8.烹调不可口:尽管买了许多好东西但是父母烹饪技术不过关做得没有滋味或缺乏变化孩子不爱吃不感兴趣.
9.餐桌气氛不良:父母关系不和常在餐桌上争执孩子吃饭时会精神紧张导致没有食欲也会诱发偏食。