感冒应该多喝水多吃蔬菜水果,通过运动增强体质,提高免疫力,靠自身的免疫系统调理身体疾病。适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能补充体内的维生素c促进感冒的痊愈。
但是不要吃甜味太浓的水果,吃太甜的食物可能会加重咳嗽。