你这样的疼痛应和骨质增生,或者和气血不通畅,骨刺。跟腱炎症等引起的。可以适当的保养气血饮食的保养很重要的。可以适当的饮食的保养合理的休息保养气血。
饮食的均衡性,可以查一下ct看看有无骨科异常。可以用双氯灭痛等