早上起床之后皮肤痛

要注意睡眠习惯姿势不良的影响或气血虚弱平时缺少身体的功能活动锻炼。注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右。

注意调节工作时间和强度，避免加重颈肩背部疲劳、损伤的各种影响因素。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。

注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。