颈椎小关节紊乱饮食应注意

平时多注意休息，不要总低着头工作。可以服用中药汤剂，配合针灸推拿等治疗，来缓解疼痛。服用尼莫地平，倍他司啶及天麻素进行治疗，平时注意不要过度劳累。

推拿按摩：推拿按摩可活血化瘀，疏能经脉，缓解症状。口服或外用中药通过改善病变部位微循环，清除导致痉挛的致痛因子，促进由椎间盘突出、后纵韧带钙化、黄韧带肥厚、椎体增生等卡压和刺激神经。

在外三分之一有血供处损伤可通过保守治疗治愈；而对于内三分之一没有血供处，且出现撕裂情况，可在关节镜下进行半月板的修复或缝合。可以吃高钙奶，橙子苹果补充维生素。

有治愈的可能。患上此病后，患者一定要积极的进行治疗，而目前治疗此病主要是以药物和中医进行保守治疗，像是一些活血化瘀的药物治疗，还有手术治疗。

小关节间已经发生紊乱了就不好完全自愈的。治疗上首先要注意局部的保暖同时注意每天坚持做颈椎的保健操来增强肌肉的力量，这样可以防止反复发生。

少数患者会在病发时出现视觉障碍，椎动脉在病发时，椎基底动脉会出现严重的痉挛反应，造成大脑中枢神经出现缺血性病变，从而引发视力减退的症状。前期都会伴有眩晕感出现，尤其是当患者在转动脖子和伸展脖子后，一旦出现体位改变，就会引起眩晕的症状。

可以采维生素族及类胡萝卜素等。合成胶原蛋白及透明质酸的营养素就都有了，可以促进骨性关节炎患者身体恢复，抑制分泌等功效，对患者对损伤有非常大的改善。

不要冰敷：用冰敷，来治疗腱鞘炎后会加重腱鞘与肌腱之间的紧张关系，患者会感到局部症状加重。局部禁用重手法：尤其局部不能用弹法和拨法，用之会加重局部肿胀。

半月板损伤常通过临床症状、体征、病史等检查诊断。患者有既往病史，发生局部肿胀、疼痛时，进行膝关节的屈、伸活动检查，临床上最常用的方法为麦氏试验。

疼痛是膝关节骨性关节炎主要的临床表现症状，也是很早出现的症状，常常可出现关节处疼痛不适，行走后或者劳累后加重，休息后可稍微缓解。许多膝关节骨性关节炎的病人随着病情的进一步加重可能在上下楼梯的时候出现关节疼痛不适，更有甚者出现腿软，关节出现“绞锁症”等症状。