您这种情况仅凭症状还不能判断是乳腺增生病还是肿瘤,不过考虑乳腺增生的可能更大。不过放心起见,还是建议到医院普外科就诊,行乳腺B超或者红外线检查,排查是乳腺增生还是肿瘤。
如果是乳腺增生的话,予以中成药调理即可。