胃不好可以吃莲子,但不宜多吃莲子心对消化不良,或者是急性胃肠炎等胃肠道疾病,则有比较大的影响,容易导致腹泻,腹痛等症状加重。
莲子中含有蛋白质和淀粉等成分,不营养胃黏膜,如果做成粥还有一定的保护胃粘膜的效果,但莲子心则需要偏寒的食品,对慢性胃炎或者消化道溃疡的人群,有一定的影响,有可能诱发腹痛加重。