健康指导:减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大,而且容易反弹,所以建议从饮食和运动入手。饮食要规律,一日三餐,定时定量,饮食要清淡,补充新鲜水果蔬菜,以有利于机体代谢功能的修复。
忌食变质食物;忌酒及一切发物;控制 肥肉 、冰淇淋,辣酱等;少吃盐腌;少吃 火烤;减少纯热量食物。