你好,抽烟是一种不好的习惯但要真正戒掉并非易事。朋友们问我如何才能戒烟,我说只要有毅力,就能戒掉。但说到容易做到难,真要戒掉却不那么容易。
电子烟是可以戒烟的,并且它里面不含对人体有害的尼古丁等有害物质,可以使用的,在戒烟的基础上还不会让您为了突然失去多年的拿烟习惯而发愁,工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。