你好根据你的描述可以考虑是腰椎间盘突出建议:出现腰椎间盘突出的症状应当及时的治疗避免发生恶化会引起下肢的症状轻微的可以采用保守治疗如按摩、针灸、牵引可以帮助减缓疼痛如果治疗效果不明显时可以采用微创治疗可以直入病灶能够更好的控制病情治疗效果显着主要多注意休息避免长时间腰部劳累注意保暖防寒可以适当的腰部运动