首先注意盗汗的原因一般有体质下降(肾虚)、结核病等因素。如果你平时不伴有低烧、咳嗽等情况考虑是体质下降的表现,对于这种情况建议你平时增加锻炼,同时饮食增加营养,保持充足睡眠休息,必要时可以口服如六味地黄丸调理下。