维生素呢`你可以吃一点维生素E、B、C这些族群确实可以增加皮肤的抵抗力,记得E不要多吃,吃一段时间就要停下来,然后隔一段时间再吃。
一定要忌口,不能吃辣的,甜的(比如说巧克力啊,不要辣椒的烧烤啊这些都不能吃),主要以清淡为主。