你好,合理的饮食可预防痤疮的发生和进展。饮食上宜多吃平淡的食品,应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。
早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食品。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食品。伴随多吃些蔬菜水果。少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以减少油脂的摄入,以清淡的饮食为宜。
以上是对“脸上长痘痘的应该吃一些什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!